Rehasport ist ein medizinisch verordnetes Gruppentraining und eignet sich als Präventivmaßnahme, um Bewegungseinschränkungen zu vermindern, oder sogar im Vorfeld zu vermeiden. Er bietet einen Einstieg in eine regelmäßige Bewegung mit nachhaltiger Wirkung.

Viele Teilnehmende merken im Laufe der Wochen: „Das tut mir gut – ich möchte mehr.“

Mehr Trainingszeit. Mehr Flexibilität. Mehr Möglichkeiten, gezielt an bestimmten Bereichen zu arbeiten. 

Genau dafür gibt es bei f+p die Option, den Rehasport freiwillig zu ergänzen: Durch individuelle Trainingseinheiten, eigenständiges Üben an Geräten oder Zugang zu weiteren Trainingszeiten. Diese Trainingserweiterung ist kein Muss, sondern ein Angebot, gedacht für alle, die über die Gruppenstunden hinaus etwas für sich tun wollen.

Die Trainingserweiterung ermöglicht es Ihnen,

• eigenständig in unserem Trainingsbereich zu üben
• ergänzend zu den Gruppenterminen gezielt an Geräten zu trainieren
• mit mehr Ruhe auf individuelle Bedürfnisse einzugehen
• Ihre Trainingsfrequenz selbst zu gestalten, auch zwischen den Kursterminen

Alle Übungen werden im Rahmen einer Einführung gemeinsam mit unserem Team abgestimmt. Sie trainieren im bekannten Umfeld, mit Zugang zu modernen Trainingssystemen.

Rehasport ist wirksam, aber in der Regel auf 1–2 Einheiten pro Woche begrenzt. Für manche ist das genau richtig.
Andere möchten mehr:

• weil sie Fortschritte spüren
• weil bestimmte Ziele klarer werden
• oder weil sie Bewegung fest in ihren Alltag integrieren möchten

Die Trainingserweiterung schafft dafür einen zusätzlichen Raum und ergänzt den Rehasport.

• Die Erweiterung ist optional und kann zum Rehasport hinzugebucht werden
• Unsere Gesundheitsberater erklären Ihnen im Erstgespräch die Möglichkeiten
• Die Kosten bleiben überschaubar und transparent
• Es handelt sich um ein Zusatzangebot und keinen klassischen Fitnessvertrag

Das Ziel ist nicht „mehr Sport“, sondern mehr Wirkung durch regelmäßige, passende Bewegung.

Sprechen Sie unsere Gesundheitsberater einfach an. Sie zeigen Ihnen, ob und wie eine Trainingserweiterung für Ihre Situation sinnvoll sein kann. Alles Weitere klären wir gemeinsam. Unverbindlich, nachvollziehbar, transparent.

Rehasport ist ein kassenfinanziertes Gruppentraining mit klaren Zielen: Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilisierung von Haltung und Kraft, Linderung von Beschwerden. Die Gruppeneinheiten sind wirksam, aber in Umfang und Intensität begrenzt. Für Menschen, die zusätzlich individuell trainieren möchten, bietet f+p die Möglichkeit einer freiwilligen Trainingserweiterung.

Diese Ergänzung erlaubt zusätzliche Trainingseinheiten, freies Üben an medizinischen Geräten, mehr Trainingsfrequenz und die gezielte Bearbeitung von Problembereichen. Sie erfolgt immer in Absprache mit unseren Fachkräften, auf Basis eines Erstgesprächs und ohne langfristige Bindung.

Die Trainingserweiterung ist kein Ersatz für Rehasport, sondern eine logische Ergänzung für alle, die Bewegung dauerhaft in ihren Alltag integrieren wollen. Sie schafft zusätzliche Trainingsmöglichkeiten, fördert die Nachhaltigkeit der Fortschritte und eröffnet einen strukturierten Weg über den klassischen Rehasport hinaus.