Lungensport ist ein spezieller Teil des Rehasports für Menschen mit chronischen Erkrankungen der Atemwege. Ziel ist es, die körperliche Belastbarkeit zu erhalten oder zu verbessern, die Atemtechnik zu schulen und ein besseres Gefühl für die eigenen körperlichen Grenzen zu entwickeln.

Die Teilnahme ist für Patienten mit einer stabilen Lungenerkrankung möglich, z. B. bei COPD, Asthma bronchiale, Lungenfibrose oder anderen chronischen Atemwegserkrankungen. Das Angebot wird vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse getragen. Lungensport zeichnet sich durch gezielte Übungen in einer geschützten Gruppe, angepasst an Ihre Atemsituation aus.

Lungensport richtet sich an Menschen mit chronischer Atemwegserkrankung, insbesondere bei:

• COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung)
• Asthma bronchiale (nicht akut)
• Lungenemphysem
• Lungenfibrose
• Langzeitfolgen nach COVID-Infektion oder Pneumonie
• eingeschränkter Lungenfunktion bei anderen internistischen Erkrankungen

Teilnehmen können sowohl Patienten mit eingeschränkter Belastbarkeit als auch Personen mit guter Grundmobilität, die lernen möchten, ihre Atmung bewusst zu steuern und körperliche Aktivität sicher zu integrieren. Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Programm ist die Verordnung des Arztes und die Genehmigung der Krankenkasse.

Der Lungensport ist so aufgebaut, dass alle Übungen auch bei eingeschränkter Belastbarkeit gut durchführbar sind. Die Inhalte kombinieren:

• Ausdauertraining (z. B. Gehen, Übungen mit leichten Gewichten)
• gezieltes Krafttraining für Beine, Rumpf und Schultern
• Atemschulung und Dehnübungen für die Atemhilfsmuskulatur
• Koordination, Gleichgewicht und Bewegungssicherheit
• Entspannung und Körperwahrnehmung

Das Training findet in kleinen Gruppen statt, unter Anleitung speziell ausgebildeter Fachkräfte mit Erfahrung in der Arbeit mit Lungenpatienten. Das Tempo wird angepasst, auf Pausen wird geachtet, und die Belastung wird individuell gesteuert.

Lungensport sorgt in vielen verschienden Bereichen für eine Unterstützung. Es fördert unter anderem:

• bessere Sauerstoffnutzung durch gezielte Muskelarbeit
• verbesserte Belüftung der Lunge durch aufrechte Körperhaltung und Bewegungsfluss
• Ökonomisierung der Atmung im Alltag
• Steigerung der Belastbarkeit und Gehstrecke
• Verminderung von Atemnot bei Belastung
• Sicherer Umgang mit körperlichen Anforderungen
• langfristige Stabilisierung der Lebensqualität

Nicht zuletzt macht Lungensport bewegungserfahren und reduziert die Angst vor Belastung.

Lungensport wird auf dem üblichen Rehasport-Rezept (Formular 56) verordnet, allerdings mit dem Hinweis auf „internistische Indikation“. In der Regel werden bei Lungensport 120 Einheiten genehmigt, deutlich mehr als beim orthopädischen Rehasport.

Nachdem Ihre Krankenkasse die Maßnahme genehmigt hat und Sie das Rezept erhalten haben, übernehmen unsere Gesundheitsberater alles weitere. So können Sie sorgenlos in den für Sie passenden Kursformat starten.

Lungensport ist ein kassenfinanziertes Gruppentraining nach § 64 SGB IX, speziell für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern, den Umgang mit Atemnot zu schulen und die psychosoziale Lebensqualität zu stabilisieren.

Durch die Kombination aus Ausdauer, Kräftigung und Atemübungen wird der Gasaustausch verbessert, die Atemhilfsmuskulatur aktiviert und die Angst vor Belastung reduziert. Teilnehmende lernen, wie sie ihre körperliche Aktivität sinnvoll steigern, ihre Atemtechnik optimieren und im Alltag mit Belastungssituationen besser umgehen.

Bei f+p bieten wir Lungensport in kleinen Gruppen, mit erfahrenen Trainern, in ruhiger Umgebung und mit Rücksicht auf individuelle Belastungsgrenzen. Die Inhalte sind auf funktionelle Alltagsbelastungen abgestimmt mit Fokus auf Körperwahrnehmung, Stabilität und Bewegungsfreude trotz Einschränkungen.

Die Teilnahme ist für gesetzlich Versicherte kostenfrei bei Vorlage eines ärztlichen Rezepts mit internistischer Indikation.