Ihr Gesundheitsberater bei f+p

Ihr Partner für Therapie, Rehabilitation und Fitness.

Jetzt anrufen: 0831 – 206 939 39

Gemeinsam finden wir Ihr individuelles Präventions- und Trainingsprogramm.

Eine Frau mit lächelndem Gesicht, die einem Mann im Gespräch gegenüber sitzt.

15

Praxen in Bayern

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Therapiemöglichkeiten

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Therapeuten im Einsatz

100%

zufriedene Patienten

Gesundheitsberatung bei f+p – Ihr Start in ein aktiveres Leben

Manchmal spüren wir Veränderung, lange bevor der erste Arztbesuch ansteht: Eine leichte Verspannung am Morgen, die Puste auf der Treppe oder das unruhige Gefühl im Rücken nach einem Bürotag. Genau dann ist der richtige Moment, aktiv zu werden. Bevor aus kleinen Zipperlein größere Einschränkungen werden.

Unsere Gesundheitsberatung steht Ihnen zur Seite, wenn Sie Orientierung suchen. Ob Sie endlich etwas für Ihren Rücken tun möchten, schon länger mit Ihrem Gewicht kämpfen oder einfach wieder mehr Energie im Alltag spüren wollen: Wir sprechen über das, was Sie bewegt, und finden gemeinsam heraus, welche Kurse und Übungen wirklich zu Ihnen passen.

Und das Beste daran? Fast alle unsere Präventionsprogramme werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder vollständig übernommen. Sie zahlen nichts oder nur einen kleinen Eigenanteil, wir kümmern uns um den Papierkram.

Frühzeitig aktiv zu werden bedeutet, kleine Beschwerden nicht wachsen zu lassen. Mit gezielten Übungen beugen Sie Rückenschmerz vor, stärken Herz, Kreislauf und Muskulatur und tanken neue Energie für Job, Familie und Freizeit.

Wir bieten keine vorgefertigten Pakete, sondern eine maßgeschneiderte Orientierung. Unsere Berater kennen alle Präventionsprogramme und Fördermöglichkeiten der Krankenkassen, nahezu alle Kurse sind für Sie kostenfrei oder stark bezuschusst. Sie müssen nur den ersten Termin vereinbaren, wir kümmern uns um den Rest.

Ob Rückentraining, Herz-Kreislauf-Kurs, Stressbewältigung, Gesundes Sitzen, Balance-Training oder spezielle Angebote für ältere Menschen: Sie erhalten einen individuellen Mix aus Gruppenkursen, Gerätetraining und Alltagsübungen. Alles abgestimmt auf Ihre Ziele und Ihre persönliche Situation.

  1. Erstgespräch: Wir klären Ihre Motivation, Ihren Alltag und Ihre Gesundheitssituation.

  2. Programmempfehlung: Gemeinsam wählen wir Kurse und Trainingsbausteine aus, die wirklich passen.

  3. Formalia-Service: Wir unterstützen Sie bei der Anmeldung, dem Antrag an die Krankenkasse und allen organisatorischen Schritten.

  4. Begleitung & Nachbereitung: Auf Wunsch bleiben wir Ansprechpartner, wenn Sie Fragen haben oder einzelne Module anpassen möchten.

Unsere Gesundheitsberatung ist natürlich zu 100% kostenfrei und unverbindlich. Auch fallen für fast alle Präventions- und Gesundheitskurse kaum Kosten an, da diese nach § 20 SGB V von Ihrer Krankenkasse bezuschusst oder vollständig übernommen werden. Sie erhalten von uns eine Rechnung über Ihre Maßnahme, die Sie bei Ihrer Kasse einreichen und erstatten lassen. So leicht kann Vorsorge sein.

Graues Logo von f+p, bestehend aus den Buchstaben f und p in einer modernen Schriftart.

Unsere Gesundheitsberatung ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie spüren, dass Ihr Körper mehr Unterstützung braucht, bevor aus kleinen Beschwerden ernsthafte Einschränkungen werden. Ob Sie Ihren Rücken im Büroalltag entlasten möchten, nach einer Reha weiter an Ihrer Kraft arbeiten wollen oder einfach neugierig sind, welche präventiven Bewegungsangebote Ihre Krankenkasse bezuschusst: Wir begleiten Sie persönlich, klären gemeinsam Ihre Möglichkeiten und sorgen dafür, dass Sie genau das Programm finden, das zu Ihrem Leben und Ihren Zielen passt. So starten Sie informiert, motiviert und gut vorbereitet in Ihren Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Wählen Sie Ihren Wunschtermin direkt online oder rufen Sie uns an unter 0831 – 206 939 39.

Unser Präventionsangebot

Mann mit Brille steht vor einer Präsentationsleinwand und hält einen Zeigestab in der Hand.

RV Fit

RV Fit

Mann in rotem Shirt sitzt an einem Fitnessgerät, während ein Trainer ihn anleitet.

Rücken Training

Rücken Training

Eine Mutter führt eine Plank-Übung auf einer Yogamatte aus, während ihr Baby neben ihr liegt und lächelt.

Rückbildung

Rückbildung

Ältere Menschen führen Dehnübungen in einer Sporteinrichtung durch.

Reha-Sport

Reha-Sport

Gruppe von Personen, die auf Matten liegen und Dehnübungen im Reha-Sport durchführen.

Hüft & Knie Training

Hüft & Knie Training

Eine Hand hält einen roten Apfel über einer Auswahl an Lebensmitteln, darunter ein Burger und Obst.

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Gruppenfoto von Mitarbeitern des fp-Teams, die in einem engen Kreis stehen und in die Kamera lächeln.

Was uns bei f+p bewegt

Gesundheit braucht Struktur, Erfahrung und Vertrauen. Genau dafür stehen wir.

Jede Therapie hat ein Ziel. Unser Fachwissen schafft die Struktur. Zusammen mit Ihrer aktiven Mitwirkung macht das den Unterschied.

Reha ist mehr als ein Übungsplan. Es geht um Beweglichkeit, Selbstvertrauen und den Weg zurück in ein Selbst bestimmtes Leben.

Bei uns trainieren Sie nicht für den Spiegel, sondern für Ihr Leben. Mit Plan, Betreuung und einem guten Gefühl.

Kontaktieren sie uns

0831 206 939 39

Gesundheitsberatung bei f+p – Kostenlose Präventionskurse ohne Bürokratie

Wir lösen Ihre Gesundheitsprobleme – ohne Kosten, ohne Bürokratie, mit spürbarem Ergebnis

Die Gesundheitsberatung bei f+p richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit aktiv verbessern wollen, aber nicht wissen, wie sie starten sollen oder welche Angebote tatsächlich zu ihnen passen. Berufstätige mit langem Sitzen, einseitigen Belastungen oder stressigen Schichtsystemen kommen oft mit Rückenschmerzen, Verspannungen oder Erschöpfung zu uns. Andere spüren erste Anzeichen wie nachlassende Kondition, Gelenksteifigkeit oder Schlafprobleme und möchten rechtzeitig gegensteuern. Auch Senioren, die ihre Mobilität erhalten, Stürze vermeiden und ihre Selbstständigkeit im Alltag sichern möchten, sowie Teilnehmende nach einer Reha, die ihre Fortschritte stabilisieren und weiter ausbauen wollen, profitieren von unserem Angebot.

Viele dieser Menschen wollen sofort beginnen, doch Zeitmangel, unübersichtliche Angebote und komplizierte Krankenkassenanträge bremsen sie aus. Genau hier setzt unsere Gesundheitsberatung an. Wir finden aus der Vielzahl zertifizierter Präventionskurse genau den, der zu Ihrer Lebenssituation, Ihren Zielen und Ihrem Zeitplan passt. Alle unsere Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder vollständig übernommen. Für Sie bedeutet das in der Regel: Sie starten ohne eigene Kosten.

Unser Angebot umfasst Rückentraining für einen starken, schmerzfreien Alltag, Herz-Kreislauf-Training für mehr Ausdauer, Stressbewältigungsprogramme für mehr Ruhe und Gelassenheit, Koordinations- und Balance-Training zur Sturzprävention, gezielte Kräftigungsprogramme für Gelenke und Muskulatur sowie Bewegungsprogramme, die Ihre Energie steigern. In einem persönlichen Gespräch erfassen wir Ihren aktuellen Gesundheitsstatus, Ihre Ziele und Ihre Rahmenbedingungen. Daraus entsteht ein individueller Kursfahrplan, der von der Auswahl über die Anmeldung bis zur Bestätigung der Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse alles enthält.

Sie müssen nichts recherchieren, keine Anbieter vergleichen und keine Formulare ausfüllen. Sie investieren nur Ihre Zeit in die Teilnahme, wir kümmern uns um den Rest. Mit der Gesundheitsberatung bei f+p verwandeln Sie Vorsätze in konkrete Ergebnisse. Schon nach wenigen Wochen werden Sie merken, wie Bewegung, Kraft und Wohlbefinden zunehmen. So wird Prävention zu einem festen und machbaren Teil Ihres Lebens – ohne Hürden, aber mit spürbarem Nutzen.